Eiwitrijke steaks en zeevruchten voor sporters en bodybuilders.
Bereik je fitnessdoelen met eiwitrijke steaks en duurzaam gevangen vis van de Berlijnse meesterslager, precies afgestemd op jouw macronutriënten. Kant-en-klaar voor meal prep, je hoeft niets af te wegen – uitpakken, koken en genieten van je resultaten. Perfect voor training én ontspanning!
Onze performance steaks combineren maximale eiwitkracht met een unieke smaak – perfect voor ambitieuze atleten. Vakkundig gesneden, biedt elke steak pure eiwitkracht en bevordert spierregeneratie. Of u nu intensief aan krachttraining doet of zich voorbereidt op een HYROX-wedstrijd, ontdek hoogwaardige stukken vlees zoals ossenhaas, flanksteak of Wagyu, vers bij u thuisbezorgd. Maak van elke maaltijd de basis voor nieuwe topprestaties.
Onze eiwitrijke porties voor atleten, gemaakt met duurzaam gevangen vis zoals wilde zalm, zijn precies afgestemd op jouw macronutriënten. Rijk aan omega-3-vetzuren en perfect geportioneerd – ideaal voor spieropbouw en een gezonde voeding. Gewoon bereiden en genieten van topprestaties!
Topkwaliteit, verse levering, maximaal vermogen. Perfect voor training en plezier!
Runderbiefstuk van de rump, speciaal voor atleten, naturel
8,70 € - 21,50 €43,50 € - 43,00 € / kg
Atleten Haché Burgerpasteitje 5% Vet
7,90 € - 39,50 €39,50 € / kg
Natuurlijke kipstrips voor atleten
7,90 € - 14,90 €26,33 € - 24,83 € / kg
Zalmfilet van atleten, naturel, uit Noorwegen
74,90 €44,06 € / kg
Kipfiletschnitzel voor atleten, naturel
8,50 € - 19,90 €21,25 € - 19,90 € / kg
Rundergehakt voor atleten, natuurlijk, 5% vetgehalte
11,20 € - 19,90 €37,33 € - 33,17 € / kg
Kipfilet voor atleten, naturel
5,90 € - 18,50 €0,00 € / kg
Runderfilet voor atleten, naturel
19,90 € - 29,80 €99,50 € - 99,33 € / kg
Atleten Pangasiusfilet naturel
2,90 € - 9,50 €14,50 € - 8,90 € / kg
Zalmfiletsteak, naturel, geschikt voor atleten
7,90 €46,47 € / kg
Atleten Lamsfilet Natuurlijk
19,90 € - 69,90 €0,00 € / kg
Hoogwaardig, eiwitrijk vlees en vis voor bodybuilders en sporters.
Geef je spiergroei de energie die je nodig hebt: eiwitrijk vlees en vis
Berlijnse meesterslagers en duurzaam gevangen vis – gegarandeerd de beste herkomst.
Veel van onze vleesproducten zijn afkomstig van regionale boerderijen, zijn afkomstig van dieren die in de wei grazen en grasgevoerd zijn. Ze zijn bovendien vrij van antibiotica en hormonen. Onze vis, zoals onze eiwitrijke wilde zalm, wordt op duurzame wijze gevangen en levert u waardevolle omega-3-vetzuren. Of het nu gaat om mager rundvlees, kalkoenfilet of malse wilde zalm – wij zetten ons consequent in voor kwaliteit en duurzaamheid.
Topkwaliteit – vlees en vis boordevol eiwitten en voedingsstoffen.
Wij bieden premium, eiwitrijke vleessoorten zoals ossenhaas, flat iron steak en kipfilet, boordevol essentiële aminozuren en natuurlijke creatine. Onze selectie vis en zeevruchten, met name wilde zalm, heeft een hoog eiwitgehalte en is rijk aan omega-3-vetzuren, ideaal voor een gezond anabool dieet en optimaal herstel. Of u nu op een gezonde manier spieren wilt opbouwen of een keto-vriendelijk dieet volgt, wij hebben alles wat u nodig heeft.
Smaak en textuur voor een smakelijk sportmenu
Mals, aromatisch en sappig: drooggerijpt rundvlees en Wagyu voor kenners, magere rumpsteak voor caloriebewuste sporters of verse wilde zalm voor alle liefhebbers van de zee. Elk product biedt niet alleen een maximale eiwitdichtheid, maar ook een smaakbeleving van topniveau. Ondersteun je fitnessdoelen met puur genot.
Optimale voorbereidingstips en voedselcombinaties voor sporters
Bereid je eiwitrijke rundvlees als een medium-rare steak, combineer het met knapperige groenten, of geniet van wilde zalm als onderdeel van je meal prep met verse kruiden. Beef jerky en biltong zijn ideale aanvullingen op je assortiment eiwitrijke snacks en passen perfect in elke sporttas. Of je nu een bodybuilder, CrossFit-atleet of duursporter bent – onze producten vormen de ideale basis voor je volgende HYROX prep-maaltijd.
Perfect afgestemd op elke doelgroep.
Ons productassortiment voldoet aan de behoeften van bodybuilders, krachtsporters en personal trainers, maar ook aan die van voedingsdeskundigen die zich richten op macrovriendelijke en duurzame voeding. Zakelijke klanten en restauranteigenaren waarderen de betrouwbare kwaliteit van ons hoogwaardige vlees en onze premium vis, terwijl flexitariërs, fijnproevers en LOHAS-consumenten zich bij ons ook helemaal thuis voelen.
Bestel vlees en vis online – gemakkelijk gekoeld bezorgd.
Met onze premium bezorgservice voor vlees en vis garanderen we versheid dankzij een ononderbroken koelketen binnen de EU. Uw bestelling wordt gegarandeerd vers bij u thuisbezorgd – ideaal voor snelle shoppers en mobiele shoppers die maximale gemak en versheid waarderen.
Jouw dieet, jouw succes – hoogwaardig fitnessvlees en -vis
Doe geen concessies: bereik je doelen met eiwitrijk premium vlees en duurzaam gevangen vis van de meester-slager van Berlijn. Perfecte voeding in combinatie met maximale prestaties – voor jou en je lichaam.
Porties voor atleten – perfect op maat gesneden porties voor jouw macronutriëntenplan.
Elk van onze porties voor atleten is precies afgestemd op de macronutriënten die nodig zijn voor spieropbouw – geen wegen, geen giswerk, gewoon open scheuren, bakken en genieten van de resultaten. Onze porties voor bodybuilders zijn voorgesneden, afgewogen en klaar voor meal prep.
- 200 g mager rundvlees: 46 g eiwit, < 6 g vet
- 250 g rumpsteak “grootverpakking”: extra sappig, 54 g eiwit
- 150 g kipfilet: Een klassieker voor het afvallen, 33 g eiwit
Onze porties, speciaal samengesteld voor sporters, zijn macro-vriendelijk, direct klaar om te bereiden en ideaal voor meal prep. Of het nu een biefstuk van 250 gram is voor clean bulking of 200 gram mager rundvlees voor de cutfase, je krijgt precies de hoeveelheid eiwitten per portie die je trainingsschema vereist. Geen keukenweegschaal? Geen probleem. Klik op je portiegrootte en wij leveren de aangepaste macro's rechtstreeks in je pan.
Veelgestelde vragen – De optimale portiegrootte kiezen
Hoe kies ik de juiste portiegrootte voor bulken versus cutten?
Voor het opbouwen van je spiermassa raden we onze "bulk steaks" van 250 g aan (54 g eiwit).
Kies tijdens de dieetfase voor 200 g mager rundvlees (46 g eiwit) of 150 g kipfilet (33 g eiwit).
Alle waarden staan duidelijk vermeld op elke verpakking.
Fitness-rumpsteak met avocado- en tomatensalade (rijk aan eiwitten, koolhydraatarm)
Voedingswaarden (ongeveer per portie):
Eiwit: 52 g | Vet: 20 g | Koolhydraten: 6 g | Calorieën: ~420 kcal
Ideaal voor spieropbouw en de dieetfase – vers, snel en boordevol eiwitten!
Ingrediënten (voor 2 porties voor sporters):
2 entrecote steaks (200-250 g per stuk, mager)
1 rijpe avocado
200 g cherrytomaten
1 kleine rode ui
1 el olijfolie
Sap van een halve limoen
Zout en peper
Verse koriander of peterselie
Voorbereiding:
Kruid de entrecotes met zout en peper en laat ze ongeveer 15 minuten op kamertemperatuur rusten.
Snijd de avocado in blokjes, halveer de cherrytomaten en hak de ui fijn.
Meng de groenten met olijfolie, limoensap, zout, peper en kruiden.
Verhit een pan, schroei de entrecotes ongeveer 2-3 minuten aan elke kant dicht en laat ze vervolgens 5 minuten rusten.
Snijd de steaks in plakjes, schik ze op borden en serveer met een salade van avocado en tomaat.
Gebakken wilde zalm met geroosterde groenten (rijk aan eiwitten, koolhydraatarm)
Voedingswaarden (ongeveer per portie):
Eiwit: 36 g | Vet: 14 g | Koolhydraten: 8 g | Calorieën: ~320 kcal
Perfect om maaltijden mee voor te bereiden of als snelle maaltijd na het sporten!
Ingrediënten (voor 2 porties voor sporters):
2 porties wilde zalm (150-200 g per stuk)
1 courgette
1 rode paprika
200 gram broccoli
1 el olijfolie
1 tl citroensap
Zout en peper
Verse kruiden (bijv. dille of peterselie)
Voorbereiding:
Verwarm de oven voor op 200 °C (boven-/onderwarmte).
Was de groenten en snijd ze in hapklare stukjes.
Meng de groenten met olijfolie, zout en peper, verdeel ze over een bakplaat en rooster ze ongeveer 15-20 minuten.
Breng wilde zalm op smaak met zout, peper en citroensap.
Verhit een pan, schroei de zalm aan de velkant ongeveer 4 minuten dicht, draai hem om en bak nog 2-3 minuten.
Schik de groenten op de borden, leg de zalmfilets erop en garneer met verse kruiden.
Sappige ossenhaas uit de airfryer met een korst van knoflook en kruiden.
Voedingswaarden (ongeveer per portie):
Eiwit: 52 g | Vet: 16 g | Koolhydraten: 1 g | Calorieën: ~380 kcal
Perfect voor snelle maaltijdvoorbereiding – knapperig van buiten, sappig van binnen en boordevol eiwitten!
Ingrediënten (voor 2 porties voor sporters):
2 biefstukken (200-250 g per stuk, mager)
1 el olijfolie
1 theelepel Dijonmosterd
1 teentje knoflook (gehakt)
Zout en peper
Verse kruiden (rozemarijn, tijm of peterselie)
Voorbereiding:
Kruid de biefstukken met zout en peper en marineer ze vervolgens in olijfolie, mosterd, knoflook en kruiden.
Verwarm de airfryer voor tot 200 °C.
Leg de steaks in het mandje van de airfryer en bak ze 7 minuten, draai ze vervolgens om en bak ze nog 4-6 minuten, afhankelijk van de gewenste gaarheid.
Laat de steaks 5 minuten rusten, snijd ze vervolgens in plakken en serveer.
Snelle antwoorden voor sporters
Welk vlees bevat de meeste eiwitten per 100 gram? Kippenborst levert ongeveer 23 gram eiwit, terwijl wilde zalm ongeveer 20 gram eiwit per 100 gram levert.
Is ossenhaas geschikt voor een keto-dieet? Absoluut, dankzij het lage vetgehalte en de minimale koolhydraten.
Kun je rundvlees in bulk schoonmaken? Ja, met name mager rundvlees zoals ossenhaas of flanksteak is hiervoor uitermate geschikt.
Hoe lang blijven vlees en vis vers tijdens gekoeld transport? Onze producten blijven minimaal 48 uur gekoeld en vers.
Vlees of wei – wat vult beter? Vlees en vis geven door hun hoge voedingswaarde en natuurlijke textuur een aanzienlijk langer verzadigingsgevoel.
Welk vlees bevat de meeste eiwitten per 100 gram?
Gevogelte zoals kipfilet levert ongeveer 23 gram eiwit, terwijl wilde zalm zo'n 20 gram levert en bovendien rijk is aan omega-3-vetzuren.
Wat is het beste vlees voor spieropbouw tijdens een dieet?
Kipfilet, kalkoenfilet en magere wilde zalm zijn ideale eiwitrijke, vetarme bronnen.
Hoeveel creatine zit er in rundvlees?
Rundvlees bevat ongeveer 4-5 gram natuurlijke creatine per kilogram.
Is Wagyu te vet voor je fitnessdoelen?
Hoewel Wagyu-rundvlees een hoger vetgehalte heeft, levert het belangrijke omega-3-vetzuren. In beperkte hoeveelheden past het goed in een voedingsschema gericht op fitness.
Vlees en een lang leven – gaan die twee wel samen?
Ja, met name magere en duurzaam geproduceerde stukken vlees, evenals omega-3-rijke vis en schaaldieren, dragen bij aan een gezond voedingspatroon en een goede stofwisseling op de lange termijn.
